（來一張我們家小Zoe2M30D的美照，哈哈，不到三個月她身高已經超過60公分，硬是佔了一格半的沙發，到現在哺乳我還是喝廖叔叔的早餐包）
我吃過不少不同的營養品，開架的、A開頭的直銷、N開頭的直銷等等，懷孕之後，一大堆人跟我說要補充葉酸、鈣….等等的。
朋友推薦我吃廖叔叔，其實，營養品我不會說大同小異，因為各家都說自己的好，但是最後讓我拍板選擇這家為我孕期的主軸，原因是第一，他的早餐包夠精準、簡單，怎麼說呢？A開頭的營養組合，大概是一個早餐包、一個高蛋白，再搭配其他瓶瓶罐罐，他們的東西也沒有不好，但價位較高，而且一體適用（頂多就是買得罐數多跟少的分別）。
（他們的早餐包外包裝，很樸實，價格當然也比較實在。）
廖叔叔的早餐包用編號區分，根據每個人不同的體質、狀況，選用不同的早餐包，但當中我覺得很棒的是他們強調初乳蛋白，這是喝時下鮮奶也喝不到的東西，可以增加抵抗力，所以我整個孕期吃了之後都沒有感冒這些問題。還有每一包裡面營養的標示，大概一個人一天需要的量大概就夠。像我孕期就沒有另外再補充鈣、葉酸等等瓶瓶灌灌，那裡面都是有的。
（外面有標示清楚的營養含量）
（每天一包，用冷水或溫水搖一搖就可喝，不可以高溫唷，這樣才可以保有乳鐵蛋白）
另一個我覺得很值得推薦的就是「食物因人而異」觀念，他們推廣不同的身體狀況、吃不同的食物，有一個很好廖叔叔營養課中的例子，就是無尾熊只能吃尤加利葉，給牠吃高麗菜牠可能會因為不能代謝死掉。人體也是這樣，糙米本身有相當的營養，但是可能對某些身體狀況的人是好的，另外一些人則否。
以現在可怕的食物安全問題，其實大家真的要認真吃、為自己的健康負責任，懷孕更是這樣。所以我懷孕期間不吃的東西跟一般孕婦都不太一樣，主要根據我孕期每個階段不同的身體狀況：頻尿、膝蓋發炎、水腫等，會有不同該吃、不該吃的東西，我整個孕期多虧有廖叔叔的這些觀念，跟門市講師密切的諮詢，讓我孕期透過營養的調養，減少不少懷孕的苦頭。加上他們也教導烹調方式，例如魚不能煎、炸容易有致癌物，什麼油可以高溫、什麼油只能低溫使用，所以早在這次食安問題的油品出包之前，我就已經避過、用國外進口的有機椰子油煮飯了！
所以他不只是補充營養素，更是積極地認真吃、因人而異地吃。現在的食品這麼不安全，以前吃了多少已經無法追溯了，至少我們可以為將來自己的健康負責！
(想買廖叔叔健康屋的餐包,記得找熟人介紹報名字會比較便宜,如果沒有熟人吃過,那就私訊我吧!)
廖叔叔健康屋：http://www.uncleliao.com.tw/
參考文章：
「我的母奶之路二：事前的預備—我推廖叔叔健康屋膠原蛋白」http://immahsieh0613.pixnet.net/blog/post/301666787
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